Sabemos que el cuidado de tus uñas es fundamental, por esto te dejamos aquí algunos consejos que puedes tener en cuenta para que tus uñas crezcan más rápido y de forma saludable.
Lo mas importante es que en tu dieta diaria incluyas alimentos saludables para que tu cuerpo pueda obtener todos los nutrientes necesarios. Una dieta balanceada de proteína, vegetales y frutas es la clave para mantener sano tu manicure a través de la alimentación. Puedes incluir: Carne, huevos, pescado, nueces, frutas y verduras, y así favorecerás el crecimiento sano de las uñas.
Diferentes investigaciones han demostrado que los suplementos de colágeno son una fuente principal para acelerar el crecimiento de las uñas y fortalecerlas. El consumo de los péptidos de colágeno ha demostrado que su consumo continuo durante 24 semanas puede aumentar la tasa de crecimiento de las uñas y disminuir su frecuencia de rotura. Pregunta a tu médico si puedes incluirlos en tu día a día.
Existe un nutriente que puede afectar la salud de tus uñas: el hierro. Para que tus uñas permanezcan fuertes es importante que también tengas este mineral en tu cuerpo. Si tus uñas se están quebrando constantemente, puedes también visitar a tú médico para evaluar tus niveles en sangre y detectar una posible deficiencia de hierro que te pueden estar impidiendo alcanzar las uñas naturales largas que tanto deseas.
Estudios han demostrado que utilizar estos tratamiento diseñados para el cabello también pueden funcionar en las uñas por ejemplo: el minoxidil 5% , puedes aplicarlo en tus uñas dos veces por día con un suave masaje y esto te ayudará con su crecimiento, gracias a un aumento de flujo sanguíneo que se genera en la uña por la aplicación tópica del producto.
Según diferentes dermatólogos, se ha demostrado que la falta de actividad física ralentiza el crecimiento de las uñas. Siempre y cuando no se te rompan por levantar pesas o en tus intensas clases de boxeo, tu workout también puede servir para mejorar la salud y longitud de las uñas. ¡No pasa nada por probar!
La humedad en exceso durante períodos prolongados puede aumentar el riesgo de infección, lo que, puede afectar mucho a las uñas. Si pensabas que ya de por sí el crecimiento de estas era un proceso doloroso, aún no has experimentado una infección. Mantenlas limpias y secas para evitar cualquier tipo de infección.
Si deseas que tus uñas crezcan y no se rompan es importante limarlas para darle forma. Ten siempre a mano una lima para evitar accidentes que puedan obstaculizar su crecimiento. Puedes elegir la forma que desees, según investigaciones se sugiere darle una forma redondeada en los bordes para darles mayor fuerza reduciendo roturas. Para un perfecto limado de uñas te sugerimos utilizar nuestra lima profesional lavable diseñada especialmente para el cuidado de tus uñas.
No muerdas ni te arranques los padastros si acostumbras a hacerlo. De esta manera, corres el riesgo de dañar tanto tu uña como tu cúticula que es primordial para un crecimiento saludable, en este caso te recomendamos utilizar el removedor de cutícula para que puedas empujarlas con suavidad y no afectes tus uñas. También recuerda que no debes usar tus uñas como una herramienta para agarrar, cortar o abrir envases.
Las bases de tratamiento en las uñas, aportan nutrientes de afuera hacia adentro, y ayudarán a fortalecerlas en el mediano y largo plazo. Además protegen tus uñas del color y de las agresiones del día a día. Conoce las base de tratamiento de Masglo te ofrece aquí.
Conocer cómo están tus uñas es muy importante, de esta manera podrás saber qué tipo de productos son los adecuados. Recuerda que para tener tus uñas siempre sanas y fuertes, es clave una buena alimentación, tener en cuenta sus características congénitas o hereditarias, y usar los mejores productos.
Las uñas saludables son lisas, sin marcas ni surcos. Tienen un color y una consistencia uniformes, sin manchas ni decoloración. No presentan anomalías, su apariencia de lámina de uña es gruesa, resistente.
Te recomendamos utilizar:
Para prevenir daños en tus uñas naturales no te las muerdas ni cortes las cutículas. Estos hábitos pueden dañar el lecho ungueal. Incluso un corte menor a lo largo de la uña puede permitir el ingreso de bacterias u hongos y provocar una infección. No te quites los padastros. Es posible que te arranques tejido vivo junto con el padrastro. En su lugar, corta los padrastros con cuidado.
No uses productos fuertes de cuidado para uñas. Utiliza removedores de esmalte sin acetona, regeneradores de cutícula y removedor de cutícula para que todo el proceso de arreglo de tus uñas siempre se realice en busca del cuidado de la uña natural.
No ignores los problemas. Si tienes un problema en las uñas que no desaparece por sí solo o que se relaciona con otros signos y síntomas, consulta al médico o al dermatólogo para que te evalúe.
Existen muchas causas por las que las uñas se debilitan y se descaman. Generalmente se deben a unos malos cuidados de la piel y las uñas, aunque también a déficit de nutrientes esenciales, como son las vitaminas y los minerales. Las características de este tipo de uñas son:
Las uñas estriadas surgen generalmente por carencias alimenticias –como una dieta falta en calcio y hierro-, un manicure o pedicure agresivo, por un golpe o por herencia.
Te recomendamos utilizar:
Adicionalmente, no muerdas tus uñas ya que esta actividad reblandece las capas de las uñas y las hace más débiles a cualquier impacto por lo que se pueden astillar o estriar más fácilmente. También seca muy bien tus manos, si no lo haces correctamente las uñas se reblandecen igual que les sucede con la saliva de la boca al morderlas. Esto puede derivar a una leve infección de hongos que fomentará aún más la aparición de estrías.
Cuando se nos rompen con facilidad las uñas, se debe, en ocasiones al paso del tiempo y al envejecimiento. Pero la mayoría de las veces, las uñas frágiles tienen su origen en ciertas enfermedades y afecciones, relacionadas a defensas bajas, problemas cardiacos o hepáticos.
Te recomendamos utilizar:
Recuerda hidratar muy bien tus uñas para ello puedes usar el Aceite regenerador de Cutícula Masglo que contiene Vitamina E y ceramidas evita la resequedad de las uñas y su contorno. Adicionalmente, podrás lograr ver cambios en el grosor de tus uñas al realizar cambios en los hábitos alimentarios, teniendo buenos hábitos de higiene y pequeños cuidados a diario con las uñas.
Seguramente en algún momento has tenido o tienes problemas con uñas frágiles, estriadas, amarillentas… Con nuestros expertos Masglo vamos a aclarar tus dudas, abordando las causas y, sobre todo, dándote soluciones en esta temporada para que puedas presumir tu manicure.
Curiosidades
Las uñas están compuestas principalmente por una proteína llamada keratina, que es lo que les da la estructura y dureza. Se forman precisamente por capas de keratina, que muchas veces se rompen o se descaman. Aunque esta capa más externa de la uña es keratina, debajo de ella, existe la parte que llamamos lecho ungueal y está muy vascularizada. Y, por último, la lúnula es la parte cerca del dedo, en forma de media luna blanquecina.
Las uñas crecen de 0,1 a 0,3 mm cada día y acaban por renovarse por completo entre los 3 y los 6 meses. Este periodo de renovación total es el tiempo que va a permanecer el problema que haya podido haber durante este periodo, falta de nutrientes, golpes, roturas, etc.
Las uñas, al igual que el cabello y la piel, notan el paso del tiempo. La calidad de la uña empeora con la edad, pueden aparecer problemas de formación de las capas de keratina, disminución en la calidad de ésta y de su velocidad de crecimiento.
A través de ellas y su formación podemos ver si hay carencias nutricionales, e incluso si hay alguna enfermedad (puede observarse en la uña). Aparte de modificaciones en la forma y textura de las uñas debido a dolencias congénitas y enfermedades, lo más habitual y lo que más nos preocupa son los problemas cotidianos: uñas amarillentas, que se deshojan o que se estrían o rompen fácilmente. Por otra parte, tenemos otro tipo de preocupaciones como morderse las uñas, aparición de hongos, manchas, deformaciones o separación de las uñas.
Las uñas cambian de color y se ponen amarillas por motivos como:
Para solucionar el problema, conviene limpiar las uñas en profundidad y utilizar productos específicos blanqueadores, que suelen contener componentes clorados. Las solemos encontrar en forma de pastillas efervescentes, con los que se han de bañar las uñas y dejarlas en reposo. Posteriormente hay que hidratarlas, a ser posible durante bastante rato y en forma oclusiva.
En general, las uñas se pueden rayar o estriar tanto en vertical como en horizontal. Además, esta estría puede nacer desde el principio de la uña o la mitad y pueden provocar que se parta la uña.
Generalmente se debe a un problema de la edad, y no demuestra ningún problema de salud. La causa principal es el envejecimiento de las uñas, pero también la falta de nutrición de las uñas tanto interna como externa. Aunque algunas veces también pueden ser debidas a otras causas: vitíligo, psoriasis, dermatitis atópica o liquen.
Para mejorar este problema es imprescindible tomar un suplemento nutricional que sea especifico para uñas con alto contenido en aminoácidos que ayuden en la formación de la keratina de la uña. Aunque cuando la causa es la edad cuesta bastante recuperar la misma, lo más adecuado son las bases de tratamiento Masglo de tal manera que puedes restaurarlas, fortaleciéndolas.
Las uñas se pueden deshojar por enfermedad. Cuando es grave se le llama onicorrexis; sin embargo, es muy habitual que se deshojen las uñas, se rayan y descaman.
Posibles causas:
La mayoría de las veces, no es solo un problema que se deshojen las uñas, es muy habitual que se rompan y que se pongan blandas.
Causas posibles:
Podemos usar el mismo tratamiento para uñas blandas, frágiles y que se deshojan. Lo ideal es evitar las situaciones que provocan esta debilidad, como disminuir el contacto con jabones y el contacto con el agua.
Por ello, hay que secarse bien las manos después de lavárselas y después aplicar inmediatamente crema hidratante. Conviene tener el tubo de crema hidratante en el lavabo al lado del jabón para no olvidarse.
Las cremas para manos es preferible que sean oclusivas y que contengan vaselina o manteca de karité, ya que son más protectoras y curativas. Se puede aplicar una buena cantidad de crema y dormir con guantes, una o dos noches. Con ello se consigue no sólo mejorar e hidratar las uñas, sino también las manos.
Insistir también en el uso de guantes, tanto para protegerse del frío como cuando en el trabajo tocamos continuamente productos y habitualmente el agua, el jabón y otras sustancias químicas.
Espaciar los tratamientos de manicura, como las limas o pulir; dejar las uñas sin esmaltes agresivos, para que puedan respirar y oxigenarse. Si tenemos las uñas pintadas con esmaltes será imposible que pueda penetrar cualquier tratamiento.
Vitaminas del grupo B. La Biotina y la vitamina B12. Esta última ayuda a mejorar también la parte blanca del principio de la uña, igualmente ayuda a mejorar el grosor de la uña.
-Vitamina C. Mejora la piel alrededor de las uñas evitando la formación de padastros e inflamaciones de la piel que la envuelve.
Pero, la pregunta es: ¿cómo podemos tomar todos estos productos con productos naturales o alimentos?
Son muchos los alimentos ricos en estos elementos: plátanos, huevos, lácteos, verduras y frutas frescas o cereales como la avena.
Algunos que tendríamos que tener especialmente en cuenta:
