Seguramente en algún momento has tenido o tienes problemas con uñas frágiles, estriadas, amarillentas… Con nuestros expertos Masglo vamos a aclarar tus dudas, abordando las causas y, sobre todo, dándote soluciones en esta temporada para que puedas presumir tu manicure.

Curiosidades

Las uñas están compuestas principalmente por una proteína llamada keratina, que es lo que les da la estructura y dureza. Se forman precisamente por capas de keratina, que muchas veces se rompen o se descaman. Aunque esta capa más externa de la uña es keratina, debajo de ella, existe la parte que llamamos lecho ungueal y está muy vascularizada. Y, por último, la lúnula es la parte cerca del dedo, en forma de media luna blanquecina.

Las uñas crecen de 0,1 a 0,3 mm cada día y acaban por renovarse por completo entre los 3 y los 6 meses. Este periodo de renovación total es el tiempo que va a permanecer el problema que haya podido haber durante este periodo, falta de nutrientes, golpes, roturas, etc.

Las uñas, al igual que el cabello y la piel, notan el paso del tiempo. La calidad de la uña empeora con la edad, pueden aparecer problemas de formación de las capas de keratina, disminución en la calidad de ésta y de su velocidad de crecimiento.

A través de ellas y su formación podemos ver si hay carencias nutricionales, e incluso si hay alguna enfermedad (puede observarse en la uña). Aparte de modificaciones en la forma y textura de las uñas debido a dolencias congénitas y enfermedades, lo más habitual y lo que más nos preocupa son los problemas cotidianos: uñas amarillentas, que se deshojan o que se estrían o rompen fácilmente. Por otra parte, tenemos otro tipo de preocupaciones como morderse las uñas, aparición de hongos, manchas, deformaciones o separación de las uñas.

Uñas amarillentas

Las uñas cambian de color y se ponen amarillas por motivos como:

• Estar demasiado secas, sobre todo por la edad.
• Esmaltes con mucho color aplicados durante mucho tiempo y sin base protectora.
• Fumar suele amarillear tanto el dedo como las uñas.

Para solucionar el problema, conviene limpiar las uñas en profundidad y utilizar productos específicos blanqueadores, que suelen contener componentes clorados. Las solemos encontrar en forma de pastillas efervescentes, con los que se han de bañar las uñas y dejarlas en reposo. Posteriormente hay que hidratarlas, a ser posible durante bastante rato y en forma oclusiva.

Uñas estriadas

En general, las uñas se pueden rayar o estriar tanto en vertical como en horizontal. Además, esta estría puede nacer desde el principio de la uña o la mitad y pueden provocar que se parta la uña.

Generalmente se debe a un problema de la edad, y no demuestra ningún problema de salud. La causa principal es el envejecimiento de las uñas, pero también la falta de nutrición de las uñas tanto interna como externa. Aunque algunas veces también pueden ser debidas a otras causas: vitíligo, psoriasis, dermatitis atópica o liquen.

Para mejorar este problema es imprescindible tomar un suplemento nutricional que sea especifico para uñas con alto contenido en aminoácidos que ayuden en la formación de la keratina de la uña. Aunque cuando la causa es la edad cuesta bastante recuperar la misma, lo más adecuado son las bases de tratamiento Masglo de tal manera que puedes restaurarlas, fortaleciéndolas.

Uñas que se deshojan

Las uñas se pueden deshojar por enfermedad. Cuando es grave se le llama onicorrexis; sin embargo, es muy habitual que se deshojen las uñas, se rayan y descaman.

Posibles causas:

• Problemas genéticos.
• Carencias nutricionales y problemas ambientales.
• Hipotiroidismo: al provocar lentitud de los procesos metabólicos causa también problemas cutáneos como sequedad y fragilidad de las uñas.
• Psoriasis. Es uno de los principales síntomas de este problema la rotura , sequedad y descamación de las uñas.
• Liquen plano.
• Anemia. Los glóbulos rojos no tienen suficiente capacidad de nutrir la uña y la formación de éstas.
• Mala nutrición, régimen bajo en calorías y falta de vitaminas, como las carencias en vitamina A, C, D, ácido fólico, y vitaminas del grupo B, entre ellas la Biotina y la cianocobalamina, provocan la mala formación de la keratina.

Uñas blandas o frágiles

La mayoría de las veces, no es solo un problema que se deshojen las uñas, es muy habitual que se rompan y que se pongan blandas.

Causas posibles:

• Frío, calefacciones, sequedad ambiental, polvo, provocan importante sequedad de las uñas.
• Contacto habitual con el agua, no solo por frecuencia, sino por duración en contacto con el agua, sobre todo si es muy caliente.
• Contacto con jabones y detergentes, pues eliminan la capa lipídica natural de la piel y de las uñas.
• Exceso en tratamiento de manicures, tanto por limas, pulido como barnices, y disolventes que contienen tolueno, formol, alcanfor, acetonas y otro tipo de quitaesmaltes. En Masglo cuidamos tus uñas, por esto nuestros removedor de esmalte son SIN ACETONA.

Tratamientos externos

Podemos usar el mismo tratamiento para uñas blandas, frágiles y que se deshojan. Lo ideal es evitar las situaciones que provocan esta debilidad, como disminuir el contacto con jabones y el contacto con el agua.

Por ello, hay que secarse bien las manos después de lavárselas y después aplicar inmediatamente crema hidratante. Conviene tener el tubo de crema hidratante en el lavabo al lado del jabón para no olvidarse.

Las cremas para manos es preferible que sean oclusivas y que contengan vaselina o manteca de karité, ya que son más protectoras y curativas. Se puede aplicar una buena cantidad de crema y dormir con guantes, una o dos noches. Con ello se consigue no sólo mejorar e hidratar las uñas, sino también las manos.

Insistir también en el uso de guantes, tanto para protegerse del frío como cuando en el trabajo tocamos continuamente productos y habitualmente el agua, el jabón y otras sustancias químicas.

Espaciar los tratamientos de manicura, como las limas o pulir; dejar las uñas sin esmaltes agresivos, para que puedan respirar y oxigenarse. Si tenemos las uñas pintadas con esmaltes será imposible que pueda penetrar cualquier tratamiento.

Suplementos nutritivos en las uñas

Vitaminas del grupo B. La Biotina y la vitamina B12. Esta última ayuda a mejorar también la parte blanca del principio de la uña, igualmente ayuda a mejorar el grosor de la uña.

-Vitamina C. Mejora la piel alrededor de las uñas evitando la formación de padastros e inflamaciones de la piel que la envuelve.

• Vitamina A. Una deficiencia de esta vitamina puede provocar una decoloración de la uña así igualmente se asocia a problemas anémicos y algunas manchas.
• Vitamina D. Ayuda a mejorar la absorción del calcio que forma una parte importante de la uña.
• Silicio. Mejorará la formación de la keratina de las uñas.
• Sulfato de zinc. Importante en el crecimiento de las uñas, cuando hay carencia de éste las uñas crecen defectuosas, aunque algunos estudios ponen en duda de un suplemento extra de éste condicione un aumento del crecimiento de las uñas.
• L-Metionina. Este aminoácido es precursor de la síntesis de colágeno, es por ello también podemos encontrar suplementos con azufre, ya que este mineral está en la molécula de la L-metionina, igualmente es importante en el transporte del zinc en el organismo.
• L-Cistina. De igual forma, la metionina es fundamental en la formación de las proteínas y la síntesis de colágeno.

Pero, la pregunta es: ¿cómo podemos tomar todos estos productos con productos naturales o alimentos?

Son muchos los alimentos ricos en estos elementos: plátanos, huevos, lácteos, verduras y frutas frescas o cereales como la avena.

Algunos que tendríamos que tener especialmente en cuenta:

• La levadura de cerveza es rica en estos componentes, sobre todo en las vitaminas del grupo B, aunque si vamos a optar por este producto, hay que tomar todas las pastillas recomendadas para conseguir la cantidad de nutrientes necesarios, por lo que es recomendable leer bien la etiqueta.
• Omega 3, en cápsulas o en forma de pescado azul, tanto el salmón, las sardinas o el atún, son muy ricos en omega 3, vitaminas del grupo B, especialmente B12 y vitamina D.
• Nueces: además de ser ricas en vitaminas y minerales, son especialmente ricas en zinc y biotina.